深呼吸は吐くことから

気持ちだけでいうなら、勢いが足りないです、今の私。変えなきゃ行けないというチャレンジがあったり、変えた方がいいと思うことがあったりするけれども、どうにも力が湧いてこない、、、。チャレンジのないようが詳細に示されてもなお、全然できる気がしない。そんな気持ちの中でしたが、一つ希望の光をみました。深呼吸は、まず吐くことから始めていいということ。まず吐き出すことから始めていいんだということだったので、息をとにかく吐いてみたり、心の中のいろいろごちゃごちゃある気持ちを吐き出してみたり、ともかくそれをしちゃおうと思っております。

そして空っぽになって入ってくる空気を頂こうと思います。